Aus eigener Erfahrung und aus meinen unterschiedlichen beruflichen Erfahrungen bin ich eine Spezialistin für Menschen mit BurnOut und BoreOut Diagnose und Symptomen. Die intensive Auseinandersetzung mit Leistungsdruck, Überforderung und Schnelligkeit gab mir tiefen Einblick in die Ursachen und Hintergründe für dieses häufige und heftige Beschwerdebild.

Ich zeige Dir Wege auf, wie Du sowohl aus dem Hamsterrad als auch aus der Lethargie herauskommen und wieder Deinen Dir angedachten Platz in der Gemeinschaft findest.

Meine Gabe ist es, dass ich spüre, was mein Gegenüber, Du, braucht.

Typische Symptome sind bezeichnend für BurnOut oder die „Vorboten“ davon:

• Anspannung und Gereiztheit
• Innere Unruhe
• Schlafstörungen
• Stimmungsschwankungen
• Konzentrationsmangel
• Angstgefühle
• Vergesslichkeit
• Rückenschmerzen
• Herz – Kreislauf – Beschwerden
• Bluthochdruck
• Magen-Darm-Beschwerden

Der Dauerspannungsmodus, indem sich Dein System und Dein Körper befinden, braucht umgehend Entlastung.

Diese biete ich Dir in vielfältiger Hinsicht in Form von:

• Atemtechniken

• Dufttherapie

• Körperbehandlungen

• einfühlsame Gespräche

• Yoga und Achtsamkeitsübungen

• Selbstfürsorge Schulung

• Ernährungsempfehlungen

• Entgiftung und Entschlackung

• Reinigung auf allen Ebenen (mental, emotional…)

• Waldbaden

und endlich wieder Zugang zu Deiner Lebensfreude.

„In der Ruhe liegt die Kraft!“ ist ein alter und dennoch hoch aktueller, weiser Satz. Ihm zu folgen, lohnt sich und gemeinsam gehen wir den Weg dorthin. Du selbst bestimmst das Tempo und dem Umfang der BurnOut Begleitung, damit Deine Bewältigungsstrategien Dir auch nachhaltig in Deinem weiteren Leben zur Verfügung stehen.

Ich bin an Deiner Seite auf diesem Weg, LIEBEVOLL, achtsam und vertrauensvoll.

Als erfahrene Mutmacherin aktiviere ich etwas in Dir, was wieder Licht am Ende Deines Tunnels sieht, damit Du ein klares Bild davon bekommst, was Dir auf Deinem weiteren Lebensweg guttut und wo es mit Freude und Leichtigkeit hingehen darf.

Du lernst mit mir in der BurnOut Begleitung:

• Deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen.

• Mit Deinen Energien gut hauszuhalten.

• Deine Bedürfnisse zu kennen und dafür Deine Grenzen zu setzen.

Ziel ist es, dass Du Dich selbst in Deinem Leben wieder an die 1. Stelle setzt und von dort aus den Menschen in Deinem Lebensumfeld selbstbestimmt und vertrauensvoll zu begegnen.

Für Menschen mit einem BoreOut Symptom biete ich inhaltlich die gleichen Bausteine an.
Jedoch sind die anfänglichen Beschwerdebilder noch einmal anders gelagert:

• Antriebslosigkeit

• Mangelnde Lebenslust

• Alles ist zuviel

• Rückzug und Isolation

• Misstrauen

• Angst bis hin zu Panikattacken

• Selbstzweifel

• Verwahrlosung

• Appetitlosigkeit

und Vieles mehr…

Auch hier braucht es eine sehr achtsame, feinfühlige und einfühlsame Begleitung, die Du mit mir findest. Ich bin an Deiner Seite und für Dich da und helfe Dir, Dich dem fast schon verloren geglaubten Leben wieder zu öffnen. Du findest mit mir wieder in Deine innere Aufrichtung zurück und gewinnst an Energie, um wieder aktiv am Leben teil zu haben und es Schritt für Schritt wieder genießen zu können.

Du magst Dich mit mir auf Deinen HeilungsWeg machen, dann komme für ein unverbindliches Erstgespräch auf mich zu:

Begegne@Manglea-Glueck.de

Zielgruppe für den “ Metta Body Balance in Flow“ Reinigungsprozess mit speziellem Personal Training sind Manager und Führungskräfte sowie die Menschen, die über längere Zeiträume unter großem Leistungs- und Erfolgsdruck stehen und dabei dauerhaftem offenen und subtilen Stress ausgesetzt sind.

Die Zeitdauer für dieses intensive Personal Training und Reinigungsprogramm bestimmst Du selbst. Die Erfahrung hat gezeigt, dass die Dauer von 3 Monaten eine gute Grundlage für die Zukunft schaffen kann. “ Metta Body Balance in Flow“ umfasst eine Zellreinigung, eine Entschlackungskur, Meditations- und Atemübungen, spezielle Körperbehandlungen und Coachings sowie spezielle Werkzeuge/Hilfsmittel/Methoden, die mir durch meine langjährigen Erfahrungen bei der Begleitung von Menschen zur Verfügung stehen.

Und wie läuft es ab?

Wenn ich Dein Interesse dafür wecken konnte, dann melde Dich bei mir. Wir vereinbaren entweder einen Termin in meiner Praxis oder, falls Du nicht in der Nähe von Freiburg wohnst, einen Zoom-Call, Du schilderst mir Dein Anliegen und Deine aktuelle Situation und ich finde durch Fragen gezielt heraus, welche Bausteine für Dich wichtig sind und stelle Dir dann Dein individuelles Programmangebot zusammen. Dieses gehen wir in einem weiteren Gespräch durch. 

Das spricht Dich an? Dann komme direkt auf mich zu:

Begegne@Manglea-Glueck.de

Um es zu verdeutlichen hier ein Beispiel aus der Praxis:

Ein Manager, 39 Jahre jung, verheiratet, keine Kinder, tätig in einem Konzern in Karlsruhe, im Top-Management, Bereich Finanzen und Controlling. Er wurde auf mein Angebot über eine Empfehlung aufmerksam und nahm mit mir Kontakt für ein Erstgespräch per Zoom Call auf. Er beantwortete die Fragen:

Wo stehen Sie gerade in Ihrem Leben?
Was macht Ihnen besonders zu schaffen?
Welche körperlichen Beschwerden oder Symptome sind da?
Welche Auswirkungen hat es auf Ihre private Situation?
Wie lange sind Sie schon dieser extremen Belastung ausgesetzt?

Antworten des Klienten:

Seit bereits 1,5 Jahren habe er das Gefühl, keine Zeit mehr zu haben, würde mangelnde Lebensfreude empfinden und käme gar nicht mehr zur Ruhe, da er dauernd unterwegs sei und ebenso eine innere Unruhe ihn quälen würde.

Er könne nicht mehr abschalten, dem Leistungsdruck nicht mehr standhalten und Angstgefühle in ihm würden sich immer stärker zeigen. Körperlich drücke es sich in Kurzatmigkeit, Schlaflosigkeit, Magendruck und Krämpfen im Unterleib aus. Ebenso würden ihn schon seit einer ganzen Weile starke Verspannungen im Rücken plagen. Auch die Ernährung wäre alles andere als gesund, denn oft müsse er sich zwischen den einzelnen Terminen und Besprechungen kurz etwas zu essen zu sich zu nehmen, was meist entfernt sei von anhaltend sättigendem und energiereichen Nahrungsmitteln.

Seine Arbeit an sich würde ihm eigentlich Spaß machen, doch das ganze drum herum und dann noch der Wunsch, seiner Frau und den Freunden gerecht zu werden, sei einfach zu viel. Für ihn stelle sich die Sinn-Frage: Ist das alles, beruflicher Erfolg bei gleichzeitig wenig Lebensfreude und kaum Raum für ihn selbst!?! Sein Gefühl war, alles nicht mehr wirklich im Griff zu haben, vom Außen fremdbestimmt zu sein. Und dann käme immer wieder die Angst, bei dem Gedanken, auszusteigen. Die Angst vor dem was dann sei und gleichzeitig die Angst, wenn er nicht gut genug funktioniere, seine Stelle möglicherweise auch noch zu verlieren.

Er reflektiert, dass er sich sein Leben so nicht vorgestellt habe, dass der Preis für Karriere und Erfolg sehr hoch sei und er nicht wisse WIE er das verändern soll und WO er anfangen kann.

Sein Wunsch nach Veränderung bezog sich auf nachfolgende Punkte:

• wieder Energie und Leben in meinem Körper spüren
• Stress abbauen, auch aus dem Körper
• wieder einen guten und erholsamen Schlaf zu haben
• etwas für seine persönliche Entwicklung zu tun und raus aus dem Funktionieren zu kommen
• bei herausfordernden Situationen im Außen in seiner Mitte bleiben zu können
• selbstbestimmt sein Leben und seine Zeit wieder in die Hand nehmen zu können (Freude und Hobbys nachgehen)
• lernen, kleine und große, effektive Auszeiten einzubauen
• wieder Ruhe und Frieden in sich zu spüren
• den Körper wieder richtig fit zu machen
• lernen, eine gesunde und bewusste Ernährung im Alltag umsetzen zu können
• in der Stille Kraft zu tanken.