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Lösungen
Yoga Kurs
Atmung
Neumond
Vollmond

Willkommen

Herausfordernde Zeiten verlangen nach kreativen und wirksamen Lösungen: ein neuer Yoga Kurs!

Unser Leben als Mensch und auch das aller Lebewesen unterliegt Zyklen und daraus ergeben sich Lebensprinzipien, die einen direkten Einfluss auf uns haben. Diese Zyklen und das damit verbundene aktuelle Zeitgeschehen wird durch den Mondzyklus, den Wechsel vom Neumond zum Vollmond, fühlbar und erfassbar.

Auf dieser Grundlage nutzt Du in diesem Yoga Kurs Yoga- und Atemübungen sowie die Meditation, die speziell dazu ausgewählten ätherischen Öle und darauf abgestimmte Texte.

  • Tiefes Eintauchen in Dich mit Hilfe der Mondzyklen
  • Einblicken, verstehen und bewältigen aktueller Zeitqualitäten
  • Lernen, Dich auf den natürlichen Fluss des Lebens einzulassen

DER NEUMOND – NEUBEGINN

Neumonde bieten die Möglichkeit durch ihre Initiationsqualität, seelische Hintergründe in ihren Anfängen zu erfahren und zu erfassen. Es ergibt sich bei Neumond immer die Chance, etwas NEUES auf den Weg zu bringen und bis zum darauffolgenden VOLLMOND, 14 Tage später, zu entfalten.

DER VOLLMOND – RÜCKSCHAU

In den Tagen um den Vollmond, bei dem sich die Sonne und der Mond aus astrologisch irdischer Sicht gegenüberstehen, bietet sich die Möglichkeit der Rückschau, des Rückblicks auf die bisherige Neumondphase und deren
„Gelingen“.

CHANCEN FÜR DICH
Sich auf die Mondrhythmen einzustimmen bietet Dir die Möglichkeit, zu einer erweiterten Identitätserfahrung mit Dir selbst. Der Mondzyklus erlaubt Dir, seelische Resonanz mit Dir selbst im Einklang zu erfahren. Dadurch kannst Du das, was aus dem Grenzenlosen als schöpferischer Impuls zu Dir kommt, in Deinem Alltag leichter und besser umsetzen.

Ich wünsche Dir für diesen Monat viel Freude und Einsicht in neue Räume Deines Selbst mit diesem Yoga Kurs.

Manglea Glück

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Mondzyklen

Yoga Kurs April

WELCHE MONDPHASE BEGLEITET UNS DIESEN MONAT im Yoga Kurs?

Neumond im Widder am 01.04.2022

Thema:
Diese Mond Konstellation lädt ein, schöpferisch und kreativ zu werden, sie repräsentiert den Impuls zum Handeln. Die Widderenergie symbolisiert die grundlegende Schöpferkraft und den Beginn von allen Dingen. Es ist wie Treibstoff, der es uns ermöglicht, jetzt Dinge spontan umzusetzen oder ins Leben zu bringen. Wichtige Lebensprozesse, die eventuell lange unterdrückt waren, können ins Sichtbare gelangen.

Lösung:
Es ist eine Zeitqualität, um mehr Deine Individualität zu leben und den Zauber des Neuanfangs zu nutzen. Es geht darum, bei dem was Du tust, immer auch auf das Wohl des Ganzen zu achten. Intuitive Einsicht und multidimensionales Bewusstsein werden jetzt unterstützt.

Vollmond in der Waage am 16.04.2022

Die Qualität der Waage unterstützt Dich, durch Gelassenheit und inneren Frieden harmonische Verbindungen herzustellen. Das Thema Beziehungen kann jetzt eine ausgleichende Komponente erhalten. Diese Dynamik ermöglicht, diplomatisch zu handeln, Toleranz zu entwickeln, und durch Beziehungen zu wachsen.

  • In welchen Lebensbereichen möchtest Du andere stärker mit einbeziehen?
  • In welchen Lebensbereichen möchtest Du eine entschiedenere, eigenständigere oder unabhängigere Haltung einnehmen?

Die Kraft der intuitiven Einsicht und der Zugang zum multidimensionalen Bewusstsein werden noch verstärkt. Gleichzeitig entsteht durch die aktuelle Konstellation von Sonne / Mond / Pluto ein starkes Spannungsfeld.

AFFIRMATIONEN ZUM YOGA KURS

  • „Ich liebe das Leben und das Leben liebt mich.“
  • „Indem ich losgehe, zeigt sich der Weg.“

ÖLE DES MONATS FÜR DEN YOGA KURS APRIL 2022

Harmony
Harmony

HARMONY
Diese Ölmischung fördert körperliches und geistiges Wohlbefinden und bringt die Energiezentren/Chakren im Körper in Einklang. Resultat: Energie kann freier durch Deinen Körper fließen. Die ätherischen Öle dieser Mischung eröffnen durch ihre befreiende und gleichermassen beruhigende Wirkung neue Möglichkeiten und lindern Stress. Kann gut auf die einzelnen Chakren, den Scheitelpunkt auf dem Kopf oder die Füße aufgetragen werden.

Citrus Fresh
Citrus Fresh

CITRUS FRESH
Ist das ätherische Öl, um jede Art von Stress abzubauen. Diese fruchtige Mischung ist belebend und stimulierend. Sie fördert Deine Kreativität und wirkt sowohl für Haut als auch Haare für Erfrischung und Belebung. Gut, diesen Duft zu vernebeln oder auch dem Bad hinzuzufügen.

BESTELLEN

Wenn Dir die Öle dieses Monats guttun und Du möchtest diese noch intensiver für Dich nutzen, dann kannst Du hier Orange und Stress away bestellen:
Young Living Öle

Für den Bestellprozess findest Du, falls es nicht übersichtlich genug ist, hier Hilfestellung:
Kundenkonto erstellen

YOGAÜBUNG – MEDITATION – ATMUNG

Die Heldenhaltung
Bringe Deine Beine / Füße soweit wie möglich auseinander im Stand. Drehe den linken Fuß nach außen und lass den hinteren Fuß stehen. Dann beuge Dein linkes Bein so, dass Dein Knie oberhalb Deiner linken Ferse ist und das hintere Bein dadurch automatisch gestreckt ist. Gleichzeitig spannst Du die Arme auf Höhe Deiner Schultern auf und folgst mit Deinem Blick der linken, nach vorn gerichteten Hand.

Mantrameditation – Für kraftvolle Energie
OM GAM GANAPATAYE NAMAHA
Dieses Mantra inspiriert zur und für die eigene Transformation dessen, was sich jetzt bei Dir wandeln will. Ganesh ist die Elefanten Gottheit der Fülle und des Glücks (Hinduismus). Er räumt alle Hindernisse aus dem Weg und ist der Hüter des Neuanfangs.

Atmung
Die Atmung ist das „Fahrzeug“ des Prana, der Lebensenergie. Der Atem ist Deine innere Führung, Deine Weisheit und Dein Wissen. Wenn Du bewusste Atmung beginnst, bekommst Du alle Antworten für Dich.
Solange Du unbewusst atmest, solange lebst Du unbewusst.

Herausfordernde Zeiten verlangen nach neuen, kreativen und wirksamen Lösungen!

Das wichtigste Instrument mit Dir und dem Mondzyklus in Verbindung zu treten, ist das Fühlen und Wahrnehmen. Aufgrund unserer Prägung haben wir die Tendenz automatisch das Gefühlte zu benennen und zu bewerten. Das führt Deine Aufmerksamkeit weg von der erlebten Erfahrung in den Verstand.

PRAKTISCHE UMSETZUNG
Nimm Dir 5 Minuten Zeit zum Fühlen, wenn Du am Morgen aufwachst und versuche, es nicht zu bezeichnen oder zu bewerten. Mach 1-2 kleine Mikro-Pausen am Tag und spüre Dich. Lies Dir regelmäßig die Yogaübungen durch und praktiziere sie zusammen mit dem Riechen an den ätherischen Ölen so oft wie es Dir möglich ist. Zusammen mit den Ölen wirkt sowohl die Atemübung als auch die Meditation viel intensiver. Nimm am Ende der Übungen die Affirmation und lass sie tief in Dich einsinken.

Auch morgens, nach dem Aufwachen, und abends vor dem Schlafen gehen, kannst Du die zwei Öle Pröbchen anwenden. Erlaube dem Duft, vollständig in Dich einzudringen. Nimm Dir dabei ausreichend Zeit, um über den ersten Eindruck hinaus noch weitere Nuancen zu spüren. Was macht es mit Dir? Kommen Dir Bilder oder Erinnerungen?

Schreibe alle Erkenntnisse, die Du hast, in ein schönes Buch. Es hilft Dir dabei, die Veränderungen in Deinem Bewusstsein zu ankern. Solltest Du in Deinen Prozessen Unterstützung brauchen, dann darfst Du Dich gerne an mich wenden.

Bis zum nächsten Monat wünsche ich Dir viel Inspiration und wertvolle Erkenntnisse.